Cele mai bune cărți de autoajutor pentru bărbați pe care să le adauge pe lista lor de lectură

15 cărți de auto-ajutor pentru bărbați pe care să le adauge pe lista lor de lecturi - coperte de cărți asortate

Următorul lucru cel mai bun pentru un antrenor de viață personală, cărțile de auto-ajutorare pentru bărbați (și femei) vă vor conduce în cele mai dificile vremuri. Indiferent dacă vă confruntați cu depresia sau anxietatea, urmăriți o nouă carieră sau navigați în lumea nebună a dragostei moderne, acești best-sellers oferă adevărate instrucțiuni și ghiduri de încredere. Popularitatea lor perenă duce la ideea că nu ești singur, la fel ca și faptul că multe dintre ele au fost scrise de cineva care a mers pe același drum. Bineînțeles, cărțile de auto-ajutor ale psihologilor profesioniști nu sunt mai puțin inventive.

La sfârșitul zilei, toată lumea vrea să fie fericită. Numai acest lucru este un motiv suficient pentru a parcurge secțiunea locală de auto-ajutor de la cea mai apropiată librărie. Mai bine, puteți vizita lista noastră cu cele mai bune cărți de auto-ajutorare pentru bărbați. La urma urmei, ultimul lucru de care aveți nevoie este să vă lăsați copleșiți de alegeri înainte de a face chiar primul pas. Vedea? Facem deja progrese. Iată cele mai bune cărți de auto-ajutor pe care bărbații (și femeile) le pot adăuga la lista lor de lectură.

dezlănțuiți-vă coperta cărții

1. Nu te descurca: Ieși din cap și intră în viața ta

Titlul spune destul de mult totul, iar acest best-seller carte de auto-ajutor rămâne în mod corespunzător. Dacă ești blocat într-o relație proastă sau doar prins în viața cotidiană, este timpul să te descurci cu adevărat. În primul rând: va trebui să recunoașteți că s-ar putea să fiți cel mai rău inamic al dvs. atunci când vine vorba de a vă înainta cu obiectivele. Odată ce s-a stabilit, este timpul să ieși din capul tău și în propria ta viață. Această carte de top de auto-ajutorare o va face să se întâmple.

Autor: Gary John Bishop
Editor: Zmeul galben
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 11,41 USD

Cumpără-l aici

Trezește uriașul în coperta cărții

2. Trezește uriașul dinăuntru

Probabil ați auzit deja de Tony Robbins, cunoscut și ca cel mai important guru de auto-ajutor din lume. Susținut de energia sa infecțioasă și de metodele fără compromisuri, Robbins a devenit un maestru absolut al deblocării potențialului interior. În consecință, acest lucru extrem de popular carte de auto-ajutor dezlănțuie uriașul dinăuntru. Ridică-l și pregătește-te să prinzi viața după domnii.

Autor: Anthony Robbins
Editor: Simon & Schuster Audio
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 5,99 USD

Cumpără-l aici

Asigurați-vă căptușeala cărții de pat

3. Fă-ți patul: lucruri mici care îți pot schimba viața ... și poate lumea

În acest moment, ar putea fi la fel de bine să vă mișcați patul, având în vedere omniprezența acestui sfat solid. Desigur, a-ți face patul este doar unul dintre numărul de lucruri mici pe care le poți face pentru a-ți îmbogăți viața. Conform acestui top carte de auto-ajutor între timp, s-ar putea să schimbi lumea în acest proces. Scris de William SE McRaven, retinut de Navy SEAL, oferă un rezumat de 10 sarcini mici care dau un impact mare.

Autor: Amiralul William H. McRaven
Editor: Penguin Books Ltd.
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 7,09 USD

Cumpără-l aici

Nu-mi poate face rău coperta cărții

4. Nu mă pot răni: stăpânește-ți mintea și sfidează șansele

Mai mult decât un Navy SEAL pensionar și un alergător de ultra-maraton, David Goggins este ca Ironmanul inspirației. Ieșind dintr-o copilărie de sărăcie și abuzuri constante, el se clasează acum printre cei mai eficienți vorbitori motivaționali din lume. După cum ne-am putea aștepta, best-seller-ul său carte de auto-ajutor este vorbă pe care nu ai știut că ai nevoie. Nu este vorba doar de căutarea fericirii - ci de adoptarea unei discipline care să te poarte prin tot restul vieții tale.

Autor: David Goggins
Editor: Editura Lioncrest
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 8,99 USD

Cumpără-l aici

Arta subtilă de a nu da o copertă de carte

5. Arta subtilă de a nu da un F * ck: o abordare contraintuitivă pentru a trăi o viață bună

Pentru a numi asta ghid popular una dintre cele mai bune cărți de auto-ajutorare din epoca modernă este o subevaluare, deoarece a devenit practic o piatră de temelie filosofică. Fidel titlului său, cartea vă va ajuta să învățați să oferiți cu mult mai puțin de f * ck decât acordați în prezent. Bloggerul devenit autor Mark Manson combină umorul și sfaturile cu precizia inspirată. Totul oferă o experiență lizibilă în mod compulsiv și impulsul motivațional pe care l-ați putea căuta foarte bine.

Autor: Mark Manson
Editor: HarperAudio
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 12,19 dolari

Cumpără-l aici

Ieșiți din propria voastră copertă de carte

6. Ieși din calea ta: depășirea comportamentului de auto-înfrângere

Uneori, abordarea chiuvetei de bucătărie este cea mai bună abordare. Introduceți acest top carte de auto-ajutor de psihiatrul Dr. Mark Goulston și coautorul Philip Goldberg. Dacă vă puteți gândi la asta, îl veți găsi aici. Aceasta include amânarea, vinovăția, anxietatea, autocompătimirea, compulsivitatea și o serie de alte comportamente auto-înfrângătoare.

Autor: Mark Goulston
Editor: Penguin Audio
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat
Preț: de la 9,99 USD

Cumpără-l aici

Coperta cărții Omul în oglindă

7. Omul din oglindă: rezolvarea celor 24 de probleme cu care se confruntă bărbații

Publicat pentru prima dată în 1989, acest premiat cel mai vândut este la fel de eficient acum ca și cum a fost vreodată. Abordând 24 dintre cele mai dificile probleme cu care se confruntă bărbații moderni, acesta aduce totul, de la problemele relației la stresul financiar. Dezvăluire completă: autorul Patrick M. Morley este un lider creștin popular și consilier spiritual. Ca atare, vă puteți aștepta la o abordare a studiului biblic, adică diverse proverbe și alte perle ale înțelepciunii religioase. Cu toate acestea, este de necontestat că rezolvarea problemelor începe prin confruntarea cu omul din oglindă.

Autor: Patrick M. Morley
Editor: Zondervan
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat
Preț: de la 9,99 USD

Cumpără-l aici

ești o copertă de carte proastă

8. Ești un ticălos: cum să nu te mai îndoiești de măreția ta și să începi să trăiești o viață minunată

Oferind 27 de capitole scurte de anecdote hilar, acest angajament cum să ghid te va face să râzi cu voce tare și îți vei îmbunătăți viața în acest proces. Cu toate acestea, nu vă lăsați păcăliți de abordarea distractivă. În esență, cartea de auto-ajutorare a lui Jen Sincero se referă la a face o scufundare profundă sub propria suprafață și a eradica sursele de nesiguranță. Scopul final final este de a atinge succesul personal și de a câștiga mai mulți bani, lucru cu care niciun om modern nu s-ar certa.

Autor: Sincere jen
Editor: John Murray
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 7,17 dolari

Cumpără-l aici

Îndepărtați coperta cărții de minte

9. Declutter mintea ta: Cum să opriți îngrijorarea, ameliorarea anxietății și eliminarea gândirii negative

Un număr dintre cele mai bune cărți de auto-ajutor își explică obiectivele în titlu și Aceasta nu face excepție. Dacă te simți copleșit de viață și suferi de anxietate de zi cu zi, consideră-o o resursă indispensabilă. În cele din urmă, spune-ți adio gândirii negative și repercusiunilor sale adiacente.

Autor: S.J. Scott
Editor: Greg Zarcone
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat
Preț: de la 14,99 USD

Cumpără-l aici

Trecerea copertei cărții anterioare

10. Trecerea trecutului: Preia controlul vieții tale cu tehnici de auto-ajutor din terapia EMDR

Ați auzit de EMDR, cunoscută și sub numele de Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor? Dacă nu, acest best-seller carte de auto-ajutor de psihologul Francine Shapiro, dr. face punctul ideal de intrare. Metoda adoptă o abordare științifică pentru depășirea traumelor din trecut, care aproape toate vă afectează în continuare existența actuală. Folosiți-l pentru a opri amintirile și experiențele subconștiente de a vă controla comportamentul conștient.

Autor: Francine Shapiro
Editor: Cărți Rodale
Formate: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Preț: de la 12,79 dolari

Cumpără-l aici

coperta cărții de lucru a încrederii în sine

11. Caietul de lucru privind încrederea în sine: un ghid pentru depășirea îndoielii de sine și îmbunătățirea stimei de sine

Psihologul licențiat Barbara Markway, dr., Este autorul din spatele acestui esențial registru de lucru atât pentru bărbați, cât și pentru femei, care oferă un program în 5 pași bine examinat. Urmați instrucțiunile și vă veți îndrepta spre autocompasiune, atenție și încredere în sine sporită. În carte sunt incluse exerciții la îndemână, precum liste de verificare și teste.

Autor: Dr. Barbara Markway
Editor: Althea Press
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat
Preț: de la 10,89 dolari

Cumpără-l aici

Cum să faci ca rahatul să se întâmple coperta cărții

12. Cum să faci Sh * t Happen: Câștigă mai mulți bani, primește o formă mai bună, creează relații epice și control

În lumea nebună de astăzi, toți prea mulți dintre noi se luptă cu neputința, depresia și disperarea. Drama relațională, problemele legate de bani și lipsa generală de autocontrol sunt doar o mână de dileme zilnice care ne intră în cale. La fel ca milioane de alții, s-ar putea să suferiți de acești inhibitori omniprezenți, ceea ce înseamnă că este timpul să învățați cum să faceți să nu se întâmple. Fie ca acest popular carte de auto-ajutor fii ghidul tău.

Autor: Sean Whalen
Editor: Sean Whalen
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat
Preț: de la 2,99 USD

Cumpără-l aici

iubeste-te ca viata ta depinde de aceasta coperta cartii

13. Iubește-te ca și cum viața ta depinde de ea

Pe coperta acestui top carte de auto-ajutor este silueta unui om cu arma la cap. Între asta și titlu, vă puteți aștepta la o abordare oarecum intensă a experienței transformatoare. Dacă parcurgeți aceste pagini, veți descoperi ce au descoperit o serie de figuri puternice înaintea voastră. La rândul său, ai putea învăța să te iubești odată pentru totdeauna.

Cumpără-l aici

De ce fac acea copertă de carte

14. De ce fac asta ?: Mecanisme de apărare psihologică și modalitățile ascunse de a ne modela viața

Indiferent dacă vă dați seama sau nu, vă angajați într-o varietate de mecanisme de apărare, mai ales în speranța de a evita durerea emoțională. Ceea ce s-ar putea să nu realizezi, de asemenea, este că aceleași mecanisme de apărare fac mai mult rău decât bine și întăresc unele dintre cele mai grave modele de comportament. Dacă sunteți gata să vă abordați mecanismele de apărare prin autoexplorare, ridicați acest aclamat carte de auto-ajutor de la psihoterapeutul Joseph Burgo, dr. Vei fi bucuros că ai făcut-o.

Autor: Dr. Joseph Burgo
Editor: New Rise Press
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat
Preț: de la 9,95 dolari

Cumpără-l aici

Caiet de lucru pentru gestionarea furiei pentru coperta cărții pentru bărbați

15. Caietul de lucru pentru gestionarea furiei pentru bărbați: Preia controlul asupra mâniei tale și stăpânește-ți emoțiile

Ar putea fi subiectul unui film al lui Adam Sandler, dar gestionarea furiei nu este cu siguranță o problemă de râs. Mai mult, nu ești un adevărat stăpân al domeniului tău emoțional dacă îți lași furia să obțină tot ce este mai bun din tine. Consilier profesionist clinic autorizat Aaron Karmin, MA, este aici pentru a vă ajuta. Folosește-i prostia registru de lucru pentru a aborda acele probleme de furie odată pentru totdeauna.

Autor: Aaron Karmin MA
Editor: Studiourile audibile
Formate: Kindle, Audiobook, Volum broșat, MP3 CD
Preț: de la 7,25 dolari

Cumpără-l aici

Veți dori, de asemenea:
Cele mai bune 5 cărți despre relații (și sex)
12 Mind Hacks pentru productivitate
20 de cărți de masă de cafea cool și inspiratoare

Întrebări frecvente generale

Ce cărți ar trebui să citească fiecare om?

Câteva cărți grozave de auto-ajutor pe care toți bărbații ar trebui să le citească sunt Omul în oglindă de Patrick Morley și Arta subtilă de a nu da F * ck de David Goggins.

Sunt inutile cărțile de auto-ajutor?

Cărțile de auto-ajutorare sunt inutile numai dacă cititorul nu este dispus să învețe și să-și îmbunătățească viața. Cartea în sine nu va rezolva problemele, dar vă poate oferi răspunsurile pentru a le rezolva singur.